Ребенок ест соль: как к этому относиться родителям?
Все дети разные: одни шумные и активные, другие тихие и вдумчивые. Одни любят быть в центре внимания, всегда что-то изобретают и творят, другие предпочитают тихие, спокойные игры в окружении знакомых людей, которым они доверяют. Но, наверное, каждая мама сможет рассказать о своем ребенке что-то свое, особое, что отличает её малыша от миллионов других… Вот, например, возьмем такой случай: собралась компания малышей, на стол поставили фрукты, сладости и конфеты. Но один малыш вдруг исчез в отдельную комнату, и пока другие дети наслаждаются сладостями, этот ребенок ест соль из солонки, которую он успел прихватить с кухни. Часто ли случаются подобные явления среди ребятишек, мы не знаем, но сам факт довольно интересный, поэтому давайте разберемся, что к чему.
Ребенок ест соль: возможные причины
Итак, если ваш ребенок ест соль в то время, когда другие предпочитают сладости, самое время задуматься, а все ли в порядке со здоровьем у вашего малыша. Особо тревожиться не стоит, повышенное желание есть соль может быть вызвано несколькими причинами:
1. Во время беременности мама предпочитала все солененькое. А маму тянет на соленое из-за сниженной активности почек, и соль в данном случае — дополнительное питание для органов мочевыводящей системы.
2. Если в детском рационе большую долю занимает растительная пища, а не мясная, то ребенок вполне может есть соль дополнительно. Это сродни инстинкту травоядных животных, которые с удовольствием лижут поваренную соль и горелую золу, восполняя недостаток органического натрия. Если дополнительного поступления соли в организм не будет, животное может просто погибнуть, так как солевые запасы будет полностью использованы из тканей.
Последствия повышенного содержания соли в детском организме
Читайте также: Колики у грудных детей
Однако повышенное содержание соли в организме грозит в будущем проблемами с артериальным давлением и гипертонией. Большое количество соли может разъесть слизистую рта и вызвать массу не приятных ощущений у ребенка, поэтому обязательно надо следить за общим самочувствием ребенка и контролировать количество потребляемой им соли. Для приготовления блюд не стоит использовать обычную поваренную соль, лучше заменить её на не очищенную каменную или натуральную морскую. В пищу соль надо добавлять уже после того, как блюдо приготовлено, так как при тепловой обработке часть полезных элементов морской соли теряется.
Ну и напоследок, присмотритесь, быть может, вы сами провоцируете стойкую привычку у ребенка к соленому? Часто ли он питается чипсами, крекерами, гамбургерами и другой, столько же вредной пищей? Такое питание очень вредно для ребенка, оно совершенно не подходит для детского рациона. К тому же в таких блюдах обычно содержится повышенное количество соли, и если ребенок привыкнет к такому питанию, то ему будет сложно принять другие вкусовые ощущения.
Автор: Наталья Клишина · 14.08.2012
Здравствуйте, друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что делать родителям, если ребенок ест соль. Дело в том, что моя собственная дочь, Кристина, частенько грешит этим. Ребенок ест соль в то время, пока другие малыши лакомятся сладостями и конфетами. Солонку можно обнаружить в её комнате где угодно – на письменном столе, на подоконнике, возле компьютера. Особого беспокойства у меня это не вызывало, но все же я решила посмотреть информацию, с чем это может быть связано, и поделиться найденным с вами, дорогие читатели. Итак, какими же причинами может вызвано явление, когда ребенок ест соль? Давайте разбираться.
Польза соли
Споры о том, насколько полезна соль для человека продолжаются до сих пор. Одни ратуют за полный отказ от соли, другие – не видят причин с ними соглашаться. Тем не менее, польза соли для организма человека несомненна: натрий хлорид – это необходимое питание для мочевыводящей системы человека. Без соли не смогли бы двигаться мышцы, в том числе и сердечная, кровь не могла бы циркулировать, чтобы переносить к органам кислород и питательные вещества. Поэтому очень важно поддерживаться солевой баланс в организме на необходимом уровне.
За употребление соли в достаточном количестве говорит и тот факт, что травоядные животные постоянно восполняют недостаток соли в своем организме – они лижут солевые выходы на поверхности земли, жуют горелую золу. Если соли в организме животного будет не достаточно, оно может просто погибнуть. В этом случае солевые запасы, необходимые на полноценной жизнедеятельности организма, будут полностью выкачаны из внутренних органов.
Вспомним историю: соль в те времена ценилась на вес золота, из-за её нехватки вспыхивали «соляные бунты». Гомер называл её «божественной». В средние века за столом прислуживал особый слуга — солоничий, который следил, чтобы соль подавали исключительно благородным гостям. Солью платили заработную плату, выдавали паек чиновникам… Интересен факт, который установлен благодаря современным исследованиям: в организме взрослого человека содержится примерно 250 г соли, это примерно 3-4 столовых солонки.
Поэтому давайте поставим вопрос ребром: вы лично будете вестись на бесконечные предложения отказаться от соли? Принимаете ли для себя бессолевые диеты? Вы вольны ответить и да, и нет. И никто не вправе настаивать и убеждать вас переменить решение. Ну а мы давайте разбираться, в чем же все-таки вред соли?
Вред соли
Как мы уже сказали выше, хлорид натрия – это вещество, без которого ни одно живое существо просто не могло бы выжить. И вред соли состоит только в количестве и качестве потребляемой соли. Разумеется, не контролируемое потребление соли грозит осложнениями со здоровьем в будущем: нарушениями деятельности сердечнососудистой и мочевыводящей систем, гипертонией и артериальным давлением. Здесь, как и во всем, важно соблюдать золотую середину, и солить потребляемую пищу в меру.
Если ребенок ест соль, это связано с проблемами со здоровьем?
Обычно, если ребенок ест соль, ему назначают общий анализ крови и мочи (на содержание калия), проверяют деятельность надпочечников после консультации с эндокринологом. Можно проконсультироваться у курортолога, врач поможет подобрать диету и укрепляющую терапию. Только после этого можно с точностью сказать, вызвано ли желание есть соль медицинскими причинами.
С чем может быть связано повышенное потребление соли ребенком?
1. Если чисто медицинские причины исключены, скорее всего, дело будет в том, что в рационе ребенка преобладает растительная пища, а не мясная. Желание есть соль может возникнуть из-за недостатка витамина Д (опять же, связанного с не достаточным потреблением мясной пищи). Здесь уместно снова вспомнить об инстинкте травоядных животных, которые лижут соль, чтобы восполнить недостаток её в организме.
2. Иногда привычка есть соль имеет более глубокие корни, когда маму еще во время беременности тянуло на все солененькое. Но в тот момент это желание имело логическое объяснение: у всех беременных, как правило, наблюдается сниженная почечная активность, и соль во время беременности играет роль подзарядки для нормального функционирования мочевыводящей системы.
3. Иногда ребенок ест соль на фоне приема определенных медицинский препаратов, и в этом случае так же необходима консультация с врачом. Обычно после отмены такого препарата желание есть соль пропадает.
4. Присмотритесь внимательнее, не вы ли сами провоцируете ребенка на повышенное потребление соли? Часто он питается чипсами, гамбургерами, крекерами и другим фаст-фудом? Эта пища совершенно не подходит для детского рациона. В неё сознательно кладется повышенное количество соли, ведь после этого человек обязательно почувствует жажду и купит прохладительные напитки, тем самыми способствуя обогащению хозяина заведения. Если ребенок плохо ест, подумайте, правильно ли вы планируете меню для ребенка на неделю. Если ваш малыш часто питается фаст-фудом, возможно, вы сами закладываете у него извращенные вкусовые привычки! Ему уже не хватает обычной нормы соли в питании, и ребенок ест соль дополнительно.
Напоследок стоит сказать, что для приготовления блюд лучше не использовать обычную поваренную соль, гораздо полезнее для организма каменная (очищенная) или морская соль. Причем солить блюда нужно уже готовыми, после того, как полностью закончена тепловая обработка. В таком случае все полезные вещества, содержащиеся в морской соли, будут сохранены. Итак, если ваш ребенок ест соль, обязательно сдайте анализы, проконсультируйтесь с эндокринологом, и, если медицинские причины исключены, пересмотрите детский рацион. Здоровья вам и вашим деткам!
.jpg)
Если ребенок ест соль, нужно ли солить лучше еду?Если ребенок питается полноценно, рыбные дни, фрукты среди недели, мясные супы, каши и т.д., то солить пищу нет необходимости. В продуктах питания достаточное количество соли для сохранения необходимой нормы потребления. Ребенок ест соль возможно потому, что в его рационе в недостаточном количестве присутствуют мясные блюда – говядина, баранина, свинина, индюшатина, так как мясные продукты содержат более высокий процент соли, в отличие от растительных продуктов. Стоит вспомнить травоядных животных. Коровы с удовольствием восполняют нехватку органического натрия и лижут с удовольствием поваренную соль. Дикие травоядные восполняют солевую нехватку облизывая горелую золу и природные выходы солевых пластов на поверхность. Организм животного без соли погибнет, забрав все свои солевые запасы из тканей.Значит, все-таки данный микроэлемент нам необходим, и ребенок ест соль, восполняя нехватку соли в органзме. Но родителям стоит учитывать следующие моменты: простую поваренную соль (экстра) лучше заменить на натуральную морскую или каменную (не очищенную). В соли экстра содержится лишь хлорид натрия, в процессе выпаривания уничтожаются все полезные вещества, в тоже время эту соль дополнительно очищают содой, так что пользы от такой соли ждать не приходится. Морская натуральная соль содержит много полезных микроэлементов, но использовать эту соль желательно после того как пища уже приготовлена и не требует дальнейшей тепловой обработки, в этом случае вы будете уверенны, что все полезные вещества будут сохранены. Если ребенок ест соль из солонки, уберите ее со стола, слишком большое количество соли вредна для организма ребенка и разъедает слизистую ротовой полости. Солите продукты в меру, лучше всего, если ваши блюда будут слегка недосолены, исключите из рациона ребенка такие продукты как чипсы, соленые крекеры и т.д., мало того, что эти продукты не пригодны для детей этого возраста, так они еще и не содержат никаких полезных веществ, хотя и вызывают стойкое привыкание, и ребенку будет сложно пройти мимо этих продуктов.Выводы: если ребенок ест соль из солонки – оградите малыша от легкого доступа к ней. Восполняйте солевую нехватку слегка подсоленной пищей, используя морскую соль. Если вашему ребенку менее 1 года, и вы уже включили в питание прикорм из «баночек», то приготовленную вами пищу не солите совсем, так как в прикорме уже содержится необходимый солевой баланс. Все соцсети–> Добавить в закладки
Доктор Комаровский опубликовал пост в инстаграме, в котором предупреждает о вреде потребляемой соли детьми. Педиатр серьезно относится к детскому питанию. Недавно Евгений Олегович Комаровский объяснил, почему стоит добавлять в блюда сельдерей. Joinfo.ua предлагает ознакомиться с перечнем проблем, которые могут возникнуть у ребенка, если в его пищу добавлять соль.
Последствия употребления соленой пищи
Доктор Комаровский предупреждает о вреде соленых детских блюд. Врач убежден, что до первого года жизни нельзя добавлять соль в питание.
Евгений Олегович говорит, что суточная норма потребляемой соли не должна превышать 1 грамма. Тут же главный педиатр страны уточняет, что нельзя полностью исключать соленые продукты.
Во многих продуктах, которые употребляет ребенок с момента рождения, от природы содержат соль, включая материнское молоко и прикормы. По мнению врача дополнительно солить пищу не нужно: «ЗАБУДЬТЕ О ДОБАВЛЕНИИ СОЛИ, ЕСЛИ ВЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО ГОТОВИТЕ ПИЩУ РЕБЕНКУ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции).
Доктор Комароский уверяет, что улучшая вкусовые качества приготовленных блюд, родители поступают совершенно не правильно, поскольку избыток соли в детском организме способен привести к негативным последствиям.
«…наиболее чувствительны почки, негативно реагируют дыхательная и сердечно-сосудистая система, нарушается обмен веществ в костной ткани и т. п.», – заявляет врач в своем инстаграм-аккаунте.
Пользователи соцсети отреагировали на подобное утверждение по-разному. Одни полностью согласны с высказыванием Комаровского, в то время как другие выступили категорически против: «Добавляю и соль и сахар с начала прикорма. Еда вкуснее. Преснятина никому не нравится», «Вот читаю и думаю и как мы все выжили ума не приложу, ведь наши мамы нас с 4 мес пюре и борщом кормили», «Я добавляю соль немного . Ну потому что не возможно есть и ребёнок отказывается . Блин вы сами еле б не солёное ?? Я делают ребёнку так , как я б кушала».
Подсаливая пищу, люди придают ей более насыщенный вкус. Однако о вреде соли врачи толкуют много лет. Доктор Комаровский подчеркнул, насколько этот вкусовой наполнитель опасен именно для ребенка.
Евгений Олегович постоянно говорит не только о еде, но и развлечениях, помогающих детям развивать критическое мышление. Доктор Комаровский опубликовал список полезных игр и приложил подробную инструкцию к ним.
Фото: doctor_komarovskiy, doctor_salt_rzn62
Используемые источники:
- http://vseodetishkah.ru/zdorove/rebenok-est-sol-nado-li-bespokoitsya-roditelyam
- https://mother-and-baby.ru/rebenok-est-sol.html
- https://ivanovomama.ru/article/o-vkusnoy-i-zdorovoy-pishche/chto-delat-esli-rebenok-est-sol-sol-v-pitanii-rebenka-/
- https://joinfo.ua/lady/mother/1258250_pochemu-sol-nuzhno-isklyuchit-detskogo-ratsiona.html