Сокращаем ночные кормления: как и когда?

Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам — эти неоспоримые факты известны всем родителям. Действительно, большинство малышей с рождения до 2 – 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Чем кормить ночью?

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений: 

  • Грудное молоко;
  • Адаптированная смесь;
  • Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) — после 6 месяцев;
  • Овсяный кисель или отвар;
  • Детское молоко — после 9 месяцев;
  • Обычное коровье или козье молоко — после 1 года.

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Груднички и искусственники: организация ночных кормлений

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

До какого возраста?

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Бутылочный кариес

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности. 

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу — недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Грудное вскармливание в 7 месяцев: нюансы и рекомендации

Ко второму полугодию жизни малыш уже вполне готов принимать «взрослую» пищу – как физиологически, так и психологически. Он может сидеть за общим столом, активно интересуется тем, что едят мама и папа, тянется попробовать незнакомую еду и, в большинстве случаев, позитивно реагирует на прикормы.

Тем не менее, грудное вскармливание в 7-8 месяцев все еще остается основой рациона ребенка. Однако его график и формат несколько модифицируются.

По режиму или по требованию: особенности питания ребенка 7 месяцев на грудном вскармливании

Почти всегда к этому возрасту у кормящей мамы и ее чада тем или иным образом вырабатывается определенный режим. Здесь все очень индивидуально: одни дети все еще нуждаются в 5-7 дневных и 2-3 ночных кормлениях, другим вполне достаточно 5-6 трапез с маминым молоком за целые сутки, а в остальное время они с удовольствием употребляют прикорм, а третьи, наоборот, демонстрируют полную неготовность отказываться от груди в пользу немолочной пищи.

Желания малыша нужно уважать, поэтому, если ребенок 7 месяцев на грудном вскармливании всем своим поведением показывает, что не стремится заменять материнское молоко на каши и пюре, сворачивание гв следует отложить на более поздний срок. Если, конечно, не имеется социальных либо медицинских причин сделать это немедленно.

Важно помнить, что грудное молоко, насыщенное витаминами, гормонами, ферментами и минеральными компонентами, имеющее идеально сбалансированный состав белков, жиров и углеводов, даже после полугода продолжает приносить ребенку неоценимую пользу. Поэтому торопиться уменьшать количество кормлений в 7 месяцев на грудном вскармливании не стоит. Повторимся: необходимо руководствоваться готовностью к этому малыша.

7month.jpg

Некоторые особенности гв в семимесячном возрасте

Многие мамы замечают, что именно после полугода кроха начинает вести себя во время трапезы несколько странным образом. Он может вертеться, выбирая новую позу, или прикладываться к обеим железам поочередно в течение одного кормления.

Некоторые женщины принимают это за нежелание малыша сосать грудь и торопятся свернуть гв как отживший свое и не нужный более инструмент. И совершают серьезную ошибку. Такое поведение ребенка свидетельствует о том, что он просто экспериментирует со своими новыми фантазиями и способностями, приобретает опыт и расширяет кругозор. Но мамина грудь ему по-прежнему нужна и важна, в том числе, для спокойного засыпания. Значит, есть смысл продолжать.

А вот что следует однозначно пресекать, так это попытки крохи проверить прочность своих первых зубов с помощью материнского соска. Если чадо начинает кусаться – решительно отберите у него грудь, подождите немного, а затем предложите снова. Так у ребенка закрепится связь «укус – лишение еды». Привыкнув к этому, он будет вести себя более аккуратно и не сможет травмировать ваш сосок.

7month-1.jpg

Меню ребенка 7 месяцев на грудном вскармливании: расширяем возможности прикорма

В идеале к этому возрасту ваш малыш уже должен был познакомиться с целым рядом продуктов и блюд, в частности:

  • некоторыми кашами (рисовой, гречневой, кукурузной);
  • овощными и фруктовыми пюре;
  • картофелем;
  • творогом, кефиром и йогуртом без наполнителей;
  • яичным желтком;
  • соками, морсами, киселями.

Дополнительно в рацион ребенка 7 месяцев на грудном вскармливании можно начинать понемногу вводить овсяную кашу, которую желательно варить из муки, а не из крупы или, тем более, хлопьев, постное мясо (в идеале – отварную куриную или индюшиную грудку, телятину, мясо кролика), хлеб и сухари, а также растительное и сливочное масла.

Если мама по каким-либо причинам пропускает грудное кормление, адекватной его заменой станет адаптированная искусственная молочная смесь.

Некоторые дети в этом возрасте оказываются не готовыми к познанию новых продуктов. Заставлять их не стоит: прикорм в 7 месяцев при грудном вскармливании, скорее, рекомендация для большинства, нежели правило, которого следует неукоснительно придерживаться вне зависимости от обстоятельств. Если ваш малыш придет к этому формату питания через две недели или даже через месяц – катастрофы не произойдет. Поэтому, предлагая прикорм ребенку 7 месяцев на грудном вскармливании, внимательно следите за его реакцией и ни в коем случае не пытайтесь заставлять или настаивать.

7months.jpg

Женщина и питание в 7 месяцев при грудном вскармливании: что можно себе позволить?

После полугода рацион мамы становится более разнообразным. В дополнение к уже привычным овощам, кашам, картофелю, яйцам, отварному мясу и рыбе в меню в 7 месяцев при грудном вскармливании можно добавлять жареные мясо и рыбу малой и средней жирности, качественный шоколад, белый хлеб, морепродукты, практически любые фрукты и ягоды, если у ребенка нет индивидуальной их непереносимости.

По-прежнему следует воздерживаться от копченостей и солений, готовых кондитерских изделий, колбас, майонеза, консервов, джанк-фуда и фаст-фуда, спредов и кондитерских жиров, сладких газированных напитков, магазинных соков и крепкого алкоголя.

Важно следить за тем, чтобы ваш рацион в 7 месяцев при грудном вскармливании продолжал оставаться полноценным и сбалансированным.

healthyfood.jpg

Отлучение от груди: уже пора или еще слишком рано?

Прекращение гв в этом возрасте не является настолько критичным, как до полугода. Во-первых, малыш достаточно социализирован, а значит, его мир не ограничен мамой и ее грудью. Во-вторых, меню прикормов семимесячного ребенка является весьма разнообразным, что, в комплексе с правильно подобранной смесью, позволит обеспечить кроху полным набором полезных нутриентов.

Тем не менее, если особых обстоятельств, вынуждающих прекратить естественное вскармливание, не наблюдается, мы рекомендуем продолжать: ценность материнского молока, о которой твердят на каждом шагу, отнюдь не преувеличена.

Если же приходится сворачиваться, лучше делать это постепенно, заменяя вначале одно, а затем несколько дневных трапез смесью или прикормом. Ночные кормления убираются в последнюю очередь. При этом маме придется предложить чаду что-то взамен. Будет ли это укачивание в коляске или на руках, пустышка или полноценное кормление смесью – решает женщина, после того, как оценит, какой метод приносит наиболее позитивный результат.

7_months.jpg

26 мая 2017 в 19:49Почему ночные кормления мешают ребенку научиться спать и как дотянуть до утра в спящем режиме? Опыт мамы, которая перепробовала разные методики.

Почему 5-месячный малыш часто просыпается ночью и плачет? И как с этим справиться родителям? «Терпеть», – решают многие. Станет старше – и всё будет нормально. Но вот ребёнку 10 месяцев, а он всё ещё просыпается по ночам. А когда и после года проблема не исчезает, даже самые терпеливым родителям пора принимать меры. Опытная мама рассказала, что помогло ей.

«Ну, как вы спали?», – спрашивал меня наш папа каждое утро. «Сегодня неплохо, раз восемь всего просыпался», – радостно отвечала я, имея в виду нашего годовалого сынишку. Впрочем, бывали и совсем невозможные ночи, когда он умудрялся просыпаться по 10-15 раз. Как будто кто-то постоянно заводил его невидимый будильничек, и от этого наш карапуз подскакивал каждые сорок минут или даже чаще.

Малыш просыпался, начинал плакать, брыкался, как только я брала его на руки и пыталась укачать, он соглашался только на одно «снотворное» – мамину грудь.

Прочитав кучу форумов, я поняла, что проблема достаточно типична.

И есть даже действенное «лекарство» от этого недуга: дождаться, пока малыш вырастет и наконец-то выспаться.

Но сколько ждать? Месяц? Полгода? А что, если силы на исходе, папа и бабушки на работе, а не выспавшийся малыш требует к себе постоянного внимания и заботы от еще более не выспавшейся мамы…

Материнское чутье с первых месяцев жизни нашего малыша подсказывало мне, что ночные кормления до добра не доведут. То есть надо было выяснить, как отучить ребенка от ночного кормления. Но рассказы о том, что именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за ГВ, казались мне очень убедительными. Да и отказать ребенку в этом удовольствии было совсем непросто.

В конце концов, это обернулось для нашей семьи настоящей катастрофой.

К моменту, когда я решила отучить малыша просыпаться и есть ночью, ему был год и месяц. То есть он ел и в 10 месяцев, когда многие уже стараются отучить от груди, и в 11, и даже в год! Он никогда не просил грудь просто для того, чтобы пососать и успокоиться, но умел засыпать только во время кормлений и укачиваний. Поэтому отказ от кормлений по ночам для нас фактически означал окончание грудного вскармливания.

На семейном совете мы постановили перепробовать все возможные варианты борьбы за здоровый сон и продолжение ГВ.

В результате, набравшись терпения и четко спланировав план действий, я вернула для себя и ребенка здоровый дневной и ночной сон, а также от. А заодно поняла, что малыши в этом возрасте усваивают предложенные взрослыми правила очень быстро, надо только быть чуть настойчивее и не бояться детских слез.

Совет №1. Дозировать новые впечатления

Пытаясь проанализировать, что же является причиной плохого сна нашего сына, мы решили для начала оградить его от различных потрясений, вредных факторов и слишком эмоциональных событий. При ребенке мы перестали включать телевизор, слушали только классическую музыку и почти не ходили в гости, а уж тем более в магазин. Какой-то эффект это, конечно, дало, но малышу без мультиков и новых друзей, а нам с папой без нормальной жизни, стало скучновато.

Поэтому мы взяли за правило планировать наш распорядок дня так, чтобы любое активное или просто новое занятие или путешествие приходилось на первую половину дня до дневного сна. Так малышу оказалось проще успокоиться к вечеру.

Ночь проходила немного спокойнее и малыш просыпался не восемь раз, а хотя бы пять-шесть. Уже большое достижение!

1 из 5

ПредыдущаяСовет №2. Кровать для сна, а не для игр<svg><title>Arrows-right</title></svg>Совет №2. Кровать для сна, а не для игр

Режим дня и питания детям первого года жизни необходим для правильного физического и умственного развития, здорового роста и формирования привычек, необходимых для организации дневного времени в старшем возрасте. Режим ребенка в 7 месяцев практически совпадает с распорядком годовалого ребенка – исключение могут составлять периоды дневного сна (их количество и продолжительность).

Семимесячный ребенок умеет сидеть и ползать, четко выговаривает большинство слогов, а во время бодрствования постоянно предпринимает попытки общения с окружающими его людьми, поэтому в этот период родители должны уделять максимум внимания развитию коммуникативных навыков. Это поможет крохе лучше перенести социальную адаптацию при поступлении в детский сад и избежать проблем в общении со сверстниками и педагогами.

Содержание

Сколько  должен спать ребенок в семь месяцев

Общая продолжительность сна в 7 месяцев должна составлять примерно 15 часов. Примерно 9-10 часов из них приходятся на ночной отдых. Днем многие малыши спят 2 раза по 1,5-2,5 часа, но есть дети, которым для хорошего самочувствия достаточно одноразового сна продолжительностью 3-4 часа. Ночные кормления в 7 месяцев не являются необходимостью, поэтому если ребенок продолжает просыпаться ночью и требует молока, необходимо проанализировать его режим и пищевой рацион. Причиной такого поведения может быть голод – в этом случае в последнее кормление можно давать ему более сытные продукты, например, кашу на молоке, докармливая молоком или смесью.

Родителям важно уметь отличать, просыпается ли ребенок из-за истинного голода, или это просто привычка, с которой младенец не хочет расставаться. Отличить это очень просто: голодный ребенок будет жадно сосать грудь, не открывая глаз, а после кормления сразу уснет. Если кроха бросает грудь через несколько минут после начала кормления, причина ночных подъемов, вероятнее всего, в недостатке внимания или других психологических факторах, формирующих данную привычку.

ребенок 7 месяцев

Гигиена и прогулки

Купать семимесячного ребенка можно 1 раз в 2-3 дня в холодное время года. В летний период купания должны быть ежедневными, так как потовые и сальные железы у младенцев первого года жизни работают в несколько раз активнее, чем у взрослых. Лучше всего купать ребенка в вечернее время – примерно за 1-2 часа до сна, но некоторым родителям удобнее делать это в первой половине дня. Гимнастика и массаж в этом возрасте также должны выполняться постоянно, но упражнения для физического развития уже проводятся преимущественно в игровой форме с использованием навыков, которыми ребенок уже овладел.

Потребность в кислороде у семимесячных младенцев также очень высокая, поэтому прогулки должны быть продолжительными и регулярными. Если ребенок до этого спал на улице, то сейчас лучше давать ему возможность познакомиться с окружающим миром хотя бы в течение первых 20-30 минут. Такие мини-занятия отлично влияют на тактильное восприятие, развитие органов зрения, работу нервной системы и общее интеллектуальное развитие. В плохую погоду прогулки также необходимы для того, чтобы детский организм учился приспосабливаться к разным погодным условиям. Единственным ограничением для пребывания на улице с грудничком являются штормовые ветры с ливнями и температура ниже -20°.

Здоровье семимесячного ребенка полностью зависит от родителей, поэтому задача мамы или другого человека, обеспечивающего уход за ребенком, – обеспечить правильный режим дня и питания, отвечающий физиологическим и возрастным потребностям крохи. При возникновении трудностей следует обращаться к педиатру, наблюдающему ребенка: врач поможет скорректировать режим и даст рекомендации по правильной организации распорядка дня.

Используемые источники:

  • https://agulife.ru/calendopedia/eda-po-nocham
  • https://vseogv.ru/nachalo-kormleniya-i-laktatsiya/grudnoe-vskarmlivanie-v-7-mesyatsev
  • https://letidor.ru/dom-i-rebenok/8-sekretov-kak-otuchit-rebenka-prosypatsya-nochyu.htm
  • https://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-7-mesyacev.html